fredag 29. juni 2018

11:00 – 12:00

Pride House: Timeout – check in – Guidet meditasjon

Avspenning, meditasjon og visualiseringsreise

Psykoterapeut i psykosyntese og meditasjonsveileder Frederick Nathanael inviterer Oslo Pride til guidet meditasjon.
Kom på Youngstorget, la tiden stanse i en time og la deg lede inn i et pusterom og oppmerksomt nærvær hvor du kan tillate deg å vende blikket innover.
Meditasjonen er ment å hjelpe deg å være mer tilstede og nærværende. Guidingen handler om dyp avspenning for så å kjenne etter og kople deg til hva det å være med på Pride, akkurat der du er, dypest sett handler om for deg. Kanskje vil det hjelpe deg å kjenne deg mer tilstede, hel og ekte i møte med deg selv og andre i festivalen.
Vi sitter i en ring på stoler eller på gulvet, veiledes med beroligende musikk i mindfullness-basert oppmerksomhetsmeditasjon og en kreativ visualisering.
Ingen forkunnskaper eller erfaring nødvendig.

Detaljer

Arrangør: Pride House / VEKST

Sted: Youngstorget - Kim Friele-salen

Klokkeslett: 11:00 - 12:00

Pris: Gratis

Aldersgrense: 18

Tegnspråktolket: nei

Universell utforming: ja

Meld deg på facebook eventet her